私達人間は、地球上の生態系の中で唯一「二足歩行」する事が出来ます。重力の下で、道具をもって目を水平に保ちながら移動する・・・これは簡単そうでなかなか難しい事です。そして右手を優位に使うために全身が「右手仕様」となるわけです。お箸を持つ、字を書く、これらの事を利き腕と違う方でやろうとすると、とてもやりにくいわけです。実はそれと同じ事が腹筋や背筋、股関節、足首、などでも起きています。左右、前後の筋肉のバランスが違っていれば、痛みの原因となります。痛い右膝の原因は、左足の筋肉が弱く、右に負担がかかっていたから！！そんな事が現実にあるんです。

歩行動作や片足だちなどをcheckして、皆さんのウィークポイントとなる筋肉を強化し、硬い筋肉をストレッチをします。そして最終的には、皆さんが自分の身体を自分でセルフケア出来るようにご指導致します。
人間の身体の関節には「正常可動域」というのがあります。例えば、膝は普通ここまで曲がる、つま先はここまで上げる事ができる、股関節はここまで開けるなど。私が20年近くたくさんのクライアントさんをご指導させて頂く中で、最初からこの「正常可動域」まで問題なく関節を動かせる方にお会いした事がありません。この理由の一つとして、世の中が便利になりすぎたという事があげられるでしょう。「歩く」という事が極端に少なくなり、なんでもバリアフリーがいいとされる昨今、人間の本来出せる力が必要なくなり、筋肉は「じゃあ、働かないよ」となるわけです。弱くて、硬いから痛みが出る。これが一番問題となっていると感じていいます。